雑記

椎間板ヘルニアと坐骨神経痛で絶賛入院中 ヒマつぶしでチラ裏

入院生活はヒマといえばそうなんだが

絶賛椎間板ヘルニア&坐骨神経痛、そして内科でひっかかったりんずです。

こんにちわぁ>ω<

今のところ、病室で安静(?)と血糖コントロールのため、若干ヒマを持て余している状況です。なので、ブログ的にもチラシの裏みたいな感じになっております。ほんとはもうちょっとお役立ちな記事も欲しいところ。そして写真も撮りに行けない&ストックしてる写真が家のデスクトップPCにしか無く、フリー素材の画像を使わせていただいております。

 

現在の坐骨神経痛の状況

rehabilitation-111391_640

坐骨神経痛

坐骨神経痛とは、おしりや下肢に痛み、しびれやつっぱりが出ることです。腰痛と同時に出る場合も。たぶん自分の場合は椎間板ヘルニアで坐骨神経痛も併発した形になっていると思います。MRIの画像を見たら、椎間板ががっつり出ておりました。そりゃ痛いわな・・

 

安静(寝て起きた後)に背伸びをするとおしりから足にかけて痛む。腰を曲げて靴下を履こうとすると痛くて無理!となる。靴下を履く場合は、椅子に座ってひざを立てれば何とか履ける状態。

歩く場合、そろそろな感じで歩けばなんとかいけそうなんだけど、しばらくすると痛み出し、変な歩き方になってしまう。冷えてくると更に腰痛も出てきて、年寄みたいな歩き方となってしまうという・・。

ちなみに車の運転に関しては坐骨神経痛はあまり影響がないんだけど、運転が長距離になってくると腰に痛みが出てくる感じ。

 

入院3日目 血糖コントロールの食事が・・

血糖コントロールを始めているんですが、病院で出される食事。

よく言えば、思ったよりバリエーションが豊富。肉とか調味料とかご法度的なイメージだったんだけど普通に出てくる。栄養のバランスをしっかり考えてある感じ。品目も多め。

悪く言えば、すぐ食べきれてしまうほどの量。米飯も180グラムしばり。まあお米は普段多めに食べないんだが、おかずも多くないのでしっかり食べてしまえるくらい。わートンカツ出たよーと思ったら2切れだったでござる。

痩せるね!と思ったけど、運動がほとんどできないので実際はそこまで減量はできなさそう。ちなみに1日1800kcal以下らしいです。そしてテレビでちょうどドミノ・ピザのCMやってて、うおおおおお殺されるうううと思ったもんだな!

退院したら食うからな!と思ったけど、たぶんその頃はあまり胃が受け付けなさそうな気もしますが。

 

本日のヒマつぶし

日曜日。朝6時に起床しなければならない理由が、早朝に血糖値を測定するために看護師さんがやってくる。指をパチンってやるタイプの測定なので、痛いってことはないけど、一応血が出るほどの刺激がくるので、やっぱ目が覚める。

これが1日4回。3食食べる前と寝る前に1回。就寝が21時半という、個人的には夜はこれからですよ!という時間帯なのがツライ!個室ならまだ好きに起きていられるけど、4人部屋なので、そうもいかない。すぐには寝付けないのがね~

迷惑とは思っていないけど、他の患者さんが深夜にナースコールをすることがあり、それで目が覚めることもあるんだな。

 

本日は、普段観ていなかった仮面ライダーエグゼイドを観る。そしてドラゴンボール超とONE PIECE。

ごはんのあとがいちばん中途半端にヒマで、うっかり寝てしまうことが多い。これが原因で夜寝るのが遅くなるのかも。しかし寝るなって思ってもつい寝てしまうし、眠いという誘惑に勝てない。とくに何もできない状況だと。安静にしているという理由があるんだけど、まあ坐骨神経痛に関しては今現在は痛み止めの薬を服用しているだけだし。

 

明日はなんか検査があるようで、若干ヒマじゃないかも。

検査かぁ・・と思うとちょっと面倒な気もするんだけど。つづくー

ピックアップ記事

  1. 岐阜・伊奈波神社の初詣参拝を攻略する 2016~2017年版
  2. スタバ期間限定2016-2017 チョコラティバナナココシリーズを飲んでみた印象…
  3. 2017年、ゆるキャラ(ご当地キャラ)から年賀状が届きました!気長に待ってみよう…
  4. ポケモンGO、スマホ電池消費が半端ない!というための対策方法
  5. 猫写真集、おススメはコレ!カワイイ子猫やタレント猫たちの写真

関連記事

  1. 雑記

    プレミアムフライデーの過ごし方、どうされましたか?

    初のプレミアムフライデー、どうでしたか?2月24日に初導入された、…

  2. 旅行記

    メンダコに会いに来た!カワイイ!@沼津港深海水族館 シーラカンス・ミュージアム

    メンダコちゃんかわいい>ω< 沼津港深海水族館深海魚専門の水族館と…

  3. LIFESTYLE

    リラックマの恵方巻セット2017がローソンで販売 今年も節分、恵方巻の季節がやってくる!

    2017年、恵方巻とか節分とかお正月、過ぎ去るのが早すぎるな!と毎…

  4. 雑記

    俺氏、椎間板ヘルニアの手術を受ける 当の本人全身麻酔でよくわからんまま終了

    椎間板ヘルニア、手術当日椎間板ヘルニアと坐骨神経痛で絶賛入院中!の…

  5. LIFESTYLE

    伊豆シャボテン動物公園のカピバラさんが癒しでしかない件について。

    伊豆シャボテン動物公園のカピバラさん静岡旅行記です、りんずです。…

  6. 旅行記

    道の駅伊東マリンタウンで遊覧船に乗ってみた!

    道の駅伊東マリンタウンで遊覧船静岡旅行記です。りんずです。…

コメント

  1. この記事へのコメントはありません。

  1. この記事へのトラックバックはありません。

ピックアップ

アーカイブ

Twitter

  1. LIFESTYLE

    スタバ福袋2017 今年は6000円一点の様子 ネタバレは入手してから!(201…
  2. 雑記

    椎間板ヘルニアと坐骨神経痛という症状とはどんなものか。俺氏入院する。
  3. LIFESTYLE

    伊豆高原ビール 漁師の漬け丼がヤバイ!と思った理由が3つほどあったわけだが・・・…
  4. LIFESTYLE

    白川郷 冬の夜景とはまた違う、合掌造り民家園のライトアップ
  5. LIFESTYLE

    Gavarny(ガヴァルニー)のトリュフチョコがバレンタインにおススメな理由とは…
PAGE TOP